*El taller “La magia de la risa”, impartido por Yudith Medina y Eduardo Meléndez, invitó a las personas adultas mayores a recuperar el juego, reconocer sus fortalezas y compartir una experiencia colectiva
Con motivo del Día de las Abuelas y los Abuelos, el Centro Universitario de Bellas Artes de Manzanillo (CUBAM) de la Universidad de Colima, realizó el taller “La magia de la risa”, una actividad en la que las y los participantes exploraron la risa, la respiración y el juego como recursos para favorecer el bienestar y la convivencia.
Durante aproximadamente dos horas, las personas asistentes participaron en ejercicios orientados a liberar tensiones, fortalecer la confianza y recuperar la capacidad de reír de manera consciente y colectiva.
El taller fue impartido por Eduardo Meléndez Campos y Yudith Marcela Medina Casillas, docentes certificados por la Laughter Yoga University. Ambos explicaron que la risa, acompañada de ejercicios de respiración y movimiento, puede ayudar a disminuir la tensión cotidiana, favorecer la interacción social y generar una sensación de bienestar.
La sesión incluyó respiraciones guiadas, risas simuladas que gradualmente se volvieron espontáneas, improvisaciones breves y dinámicas en pareja. Estas actividades propiciaron un ambiente de confianza y permitieron que las y los participantes se relacionaran desde el juego y la expresión corporal.
Rosa María Larios López, una de las asistentes, compartió que la experiencia le permitió recordar los juegos de su infancia y reconocer fortalezas personales que había dejado de tener presentes.
“Fue la mejor elección que hice. Las actividades me hicieron recordar los juegos de cuando era niña, volver a reír y reconocer las fortalezas que tengo, que ya se me habían olvidado y siguen siendo importantes para mí. Reímos como locos y aprendimos que es importante conservar la risa a pesar de las caídas que enfrentamos día con día”, expresó.
Al concluir el taller, varias personas compartieron sus experiencias y destacaron la importancia de contar con actividades destinadas a la convivencia, el aprendizaje y el bienestar de las personas adultas mayores.
La directora del CUBAM, Nohema Hevila Larios Deniz, agradeció la participación de Yudith Medina y Eduardo Meléndez, y señaló que este tipo de encuentros ofrece técnicas sencillas que pueden incorporarse a la vida cotidiana para mejorar el ánimo y recuperar energía.
Agregó que el Centro mantiene el compromiso de abrir sus espacios a las infancias, las juventudes y las personas adultas mayores, en consonancia con la iniciativa del rector de la Universidad de Colima, Christian Jorge Torres Ortiz Zermeño, de acercar las actividades universitarias a distintos sectores de la sociedad.
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A partir del Lunes 11 de Abril de 2011
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